Rentrée : garder la bonne mine de l’été

Pour certains, les vacances peuvent sembler déjà loin mais pour d’autres, elles viennent juste de s’achever. Alors pour prolonger l’été et garder une belle peau dorée, nous vous conseillons de jouer avec votre routine beauté !

 

Nourrissez votre peau

Le plus important après une longue période de bronzage, c’est de bien hydrater son corps. Si vous souhaitez garder votre joli teint halé, il faut en permanence hydrater et gorger sa peau d’actifs nourrissants.

 

Laissez vous tenter par l’autobronzant

Pour préserver son teint estival le plus longtemps possible, vous pouvez « tricher » avec un autobrozant. La couleur de l’autobronzant va intensifier votre bronzage. Choisissez-le avec une formule progressive, moins concentrée en principes actifs autobronzants et plus facile à manipuler.

 

Misez sur les gélules

Pour raviver la couleur, vous pouvez aussi faire confiance aux gélules solaires auto-bronzantes. Elles sont très riches en caroténoïdes et enrichis en mélatonine. Résultat : au bout de 15 jours, la peau sera hâlée.

 

Mettez de la couleur dans vos assiettes

Dans votre liste de course, privilégiez les aliments rouge/orangé (tomates, betteraves, carottes, abricots, pêches…) et le vert (brocolis, haricots…).

Ensuite usez et abusez d’herbes et d’épices dans vos plats, riches en anti-oxydants et donc bon pour l’éclat de la peau.

Pour une rentrée en beauté

Les vacances sont finies et il est déjà temps de faire sa rentrée. Pour ne pas gâcher tous vos efforts de bronzage et autres bienfaits du soleil, nous vous donnons quelques conseils pour être la plus belle.

 

Ravivez le bronzage

Pour le faire durer et le rendre encore plus lumineux, le secret à adopter c’est de gommer et d’hydrater !

Et oui, Contrairement aux idées reçues le gommage n’atténue pas le bronzage. Il permet au contraire de le rendre plus lumineux. Les cellules mortes sont éliminées pour un bronzage éclatant.

 

Pour éviter l’apparence écailleuse, on nourrit la peau grâce à des crèmes hydratantes et nourrissantes. La peau manque d’eau, il faut donc lui apporter des corps gras et des huiles afin qu’elle retrouve toute sa splendeur.

 

Entretenez vos cheveux

Après les vacances, vos cheveux perdent en vitalité. Afin de retrouver force et luminosité, voici trois conseils :

1/ On réhydrate ses cheveux avec des masques. L’idéal étant de choisir un masque de nuit car la peau et les cheveux se régénèrent la nuit. Les actions du produit seront donc plus bénéfiques.

 

2/ Autre réflexe à avoir, passer par la case coiffeur et s’offrir une nouvelle coupe. Il vous coupera les longueurs dévitalisées pour regagner en vitalité.

 

3/ Enfin, on démarre une cure de compléments alimentaires pour limiter la chute et fortifier ses cheveux avant l’hiver. Par contre il faut le faire sérieusement, c’est-à-dire pendant 3 mois.

 

Chouchoutez votre minois

Les UV mettent à mal la peau de votre visage. Afin d’éviter les dégâts, deux étapes sont nécessaires :

1/ Le gommage : une fois par semaine, on effectue un gommage du visage pour retrouver la souplesse de sa peau. Par contre à chacun son gommage, on le choisit en fonction de son type de peau.

 

2/Le masque : il permettra de réhydrater en profondeur.

Recette : gratin d’artichauts et de pommes de terre

Voici une recette de Gratin qui change du traditionnel Gratin Dauphinois. Découvrez la recette du Chef Geoffrey De Palo du restaurant le Panoramique de l’hôtel les bains de Camargue Thalazur****.

 

Panier pour 4 personnes :

1 Jus de citron
5 Artichauts épluchés coupés en morceaux
500 g de pommes de terre finement émincées
4 Cuillères à soupe de parmesan râpé
1 Branche de Thym effeuillée
5 Cuillères à soupe d’huile d’olive

 

Préchauffer votre four à 180 °, beurrer votre plat à gratin. Remplir de moitié un saladier d’eau, y verser le jus de citron, immerger les artichauts et laisser tremper 10 minutes.
Disposer les pommes de terre émincées dans le plat beurré, égoutter les artichauts et en recouvrir les pommes de terre.
Parsemer de parmesan et de thym.
Saler, poivrer et arroser d’huile d’olive. Mettre au four durant une heure, server chaud.

Rentrée : les bonnes résolutions

Le retour des vacances d’été est le moment idéal pour se fixer quelques bonnes résolutions et tirer un trait sur les mauvaises habitudes de l’année passée et d’en adopter de meilleures !

 

Reprendre confiance en soi

Après les vacances, vous êtes généralement au top de votre forme. C’est donc le moment de positiver et de se fixer les bons objectifs pour l’année. Saisissez donc les bonnes occasions qui s’offrent à vous, allez de l’avant et croyez en vos intuitions !

 

Trouver une activité physique

Pour ceux qui ne sont pas sportifs, se mettre à une activité physique ressemble plus à une corvée qu’à un plaisir. Le plus important c’est donc de trouver une activité qui vous plaira pour l’année. Une multitude de sports s’offre à vous : danse, yoga, gym suédoise, boxe, aquagym, jogging. A vous de faire le bon choix !

 

Reprendre le contrôle de son alimentation

Chaque année c’est la même rengaine. On regrette vite nos excès alimentaires de l’été. Seulement après les glaces à répétition, les apéros et les dîners à rallonge, pas facile de revenir à une alimentation saine et équilibrée.

Variez votre alimentation et on perd les mauvaises habitudes de l’été. Evitez donc les grignotages et les écarts avec les apéritifs. En cas de petite fringale, choisissez une collation avec un fruit, un morceau de chocolat noir et quelques amandes ou fruits secs.

 

Faire le vide chez soi

Avant de reprendre le travail, accordez vous une journée à nettoyer, jeter et ranger vos placards. Vous verrez, vous retrouverez de l’espace et vous serez prêts à attaquer cette rentrée 2016.

Recette : Saumon Mariné au cidre de Glace et perles d’été

Pour une recette tout en fraîcheur, suivez celle du Chef Cédric Launay du restaurant le Poisson d’argent de l’hôtel les bains de Cabourg Thalazur****.

 

Ingredients pour 4 personnes  :

500 g de filet de saumon Bio ou label rouge

120 g de Gros sel gris

130 g de sucre cassonade

15 cl de cidre de glace

2 c à s de graine de poivre noir concassé

2 c à s d’huile d’olive

½ concombre epluché et épépiné

½ Melon

¼ de Pastèque

 

Procédé :

Melanger le gros sel, le poivre, le sucre cassonade et 10 cl de cidre de Glace. Couvrer le saumon avec le mélange et laisser mariner 24 h au réfrigérateur

Rincer le filet de saumon pour retirer toute la marinade, essuyer la chair puis badigeoner au pinceau avec de l’huile d’olive vierge. Refrigerer encore une heure .Tailler le saumon en tranche fine et réserver

Realiser des billes de concombre, de melon et de pastèque à l’aide d’une cuillière à pomme parisienne puis les faire mariner 1 h dans le reste du cidre de Glace.

Dresser harmonieusement les tranches de saumon avec les billes puis ajouter un bouquet de mesclun assaisonner avec du vinaigre de cidre.

 

http://thalazur.fr/hotel-cabourg/