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La reprise du sport

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  Quelques conseils pour reprendre le sport La rentrée approche à grands pas et les statistiques sont tombées. Selon la Fédération française de l’éducation physique volontaire : plus de 80 % des français souhaitent se remettre au sport après leurs vacances d’été. Ce chiffre démontre bien la motivation de la population pour prendre soin de…

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Fraîcheur estivale : la salade de fruits

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Rafraîchissez-vous avec des fruits frais Les fruits frais sont une véritable source de fraicheur surtout l’été. Riche en eau, ils hydratent le corps et apportent beaucoup de bienfaits : Riches en vitamines, minéraux et antioxydant ils sont bon pour l’organisme, ils contiennent des vertues qui protègent notre organisme contre, maladies, virus ou autres agressions quotidiennes….

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Top 4 des sports dédiés au renforcement musculaire

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Quels sports à pratiquer l’été ? L’activité physique régulière possède de nombreux bienfaits : tant pour le physique que pour le moral. Le sport va principalement redonner de l’énergie et faire diminuer le stress. Découvrez notre TOP 4 des sports axés sur le «renforcement musculaire» visant à travailler spécifiquement une chaîne musculaire pour améliorer son efficacité….

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