Les astuces pour une peau éclatante

En plein mois d’août, les rayons du soleil ont tendance à abîmer notre peau et à l’assécher. Heureusement, il existe des astuces pour prendre soin de son visage et de sa peau au quotidien.

On se démaquille parfaitement !

Se démaquiller correctement en douceur et sans frotter est le premier geste à avoir. A l’aide d’un démaquillant adapté, sous forme de lait, d’une eau micellaire ou d’un gel lavant, éliminez sébum et cellules mortes pour assurer la bonne régénération de la peau. Ce geste est à réaliser le soir pour libérer la peau de la pollution et des poussières de la journée.

On applique du jus du citron sur sa peau !

Arrêtez de vous ruiner dans des crèmes antirides ! Riche en flavonoïdes et en tannins, le jus de citron permet d’assainir et d’atténuer les rides. C’est un excellent antiride naturel ! Il est conseillé d’appliquer le jus de citron mélangé à quelques gouttes d’huile d’olive. Ces deux produits permettent d’adoucir et de tonifier la peau. Cette application est à répéter deux fois par semaine pour des résultats optimaux.

On limite la cigarette  !

Ce n’est plus à prouver, le tabac est mauvais pour la santé, provoque des cancers, donne une mauvaise haleine, irrite les yeux… Mais saviez-vous que fumer accélère également le processus de vieillissement ? Le tabac donne le teint terne, une peau ridée et amaigrie avec des pommettes saillantes, un aspect desséché et grisâtre. Limiter sa consommation de cigarettes, permet de retrouver une élasticité de la peau et d’atténuer les rides profondes.

On gomme sa peau régulièrement !

Le gommage redonne à la peau un aspect lisse et donc plus accessible à la lumière. La crème de gommage aux algues Thalazur révèle l’éclat de la peau. Appliquer une à deux fois par semaine, sous la douche ou dans le bain, sur l’ensemble du corps en effectuant des mouvements circulaires. Insister sur les coudes, les talons et les genoux, là où la peau est la plus épaisse. Rincer à l’eau tiède !

La check-list vacances

Le mois d’août est souvent synonyme de départ en vacances  ! Vous les avez longuement attendues et vous ne souhaitez surtout pas qu’un petit oubli vienne tout gâcher ! Partez l’esprit tranquille en suivant nos conseils.

La ToDoList évite les disputes  !

Il vous arrive de vous disputer parce que votre conjoint a oublié votre crème favorite sur la table ? ou parce que votre gommage préféré n’est pas dans votre valise alors que vous étiez pourtant CERTAINE de l’avoir rangé avant de partir ? Le remède « anti-dispute » est bel et bien la ToDoList Vacances ! Prenez quelques minutes avec un papier, un crayon et démarrez !

Les cosmétiques Thalazur !

Des vacances au soleil, oui mais en gardant son bronzage c’est mieux !

La crème de lait fondante Thalazur hydrate et adoucit instantanément et durablement le corps pour garder une peau de velours en cette période estivale. A appliquer sur l’ensemble de votre corps pour restaurer l’épiderme après l’exposition au soleil.

Le secret pour garder son bronzage est la crème de gommage aux algues Thalazur ! Ce gommage est idéal pour éliminer les cellules abimées par le soleil. Elle permet à la peau de retrouver tout son éclat et surtout de garder un bronzage parfait à votre retour.

Les cosmétiques BioCarnac !

Emportez des produits Bio, réputés pour leur efficacité, dans votre valise !

Le masque fondant hydratant BioCarnac est à appliquer après une journée bronzage pour réhydrater intensément l’épiderme.

Non grasse et riche en huiles d’algues très nourrissantes, l’huile de massage aux algues BioCarnac est un soin qui relaxe et rééquilibre la peau.

Bonnes vacances !

Les bons gestes pendant la canicule

En ces jours de canicule, il est important que vous preniez tous des précautions et notamment les plus fragiles tels que les jeunes enfants, les femmes enceintes et personnes âgées de plus de 65 ans. Les conséquences peuvent être graves… hyperthermie, insolation ou déshydratation, il est important de savoir les éviter.

Buvez de l’eau autant que vous le pouvez  !

On ne vous le dira jamais assez mais l’eau est votre principal allié pendant cette période de forte chaleur ! Selon les nutritionnistes, notre corps peut éliminer jusqu’à 2,5 litres d’eau par jour pendant cette période. Il est donc primordial de s’hydrater avec un minimum d’1,5 litre d’eau par jour.

STOP à l’alcool et aux sodas  !

Qui n’a jamais rêvé d’une bonne bière ou d’un coca bien frais en terrasse ces derniers jours ? Et bien nous sommes navrés de vous le dire mais l’alcool et les sodas provoquent une accélération de la déshydratation ! En effet, l’alcool avec son effet diurétique, remplit plus la vessie qu’il n’hydrate votre corps. Quant aux sodas, ils sont malheureusement trop sucrés pour désaltérer et hydrater.

Evitez les efforts physiques trop importants  !

Il est préférable d’attendre que les températures baissent pour pratiquer une activité sportive. Un effort important en plein soleil peut provoquer déshydratation, vertige, et maux de tête. Il est donc conseillé d’effectuer votre sport quotidien lorsque le soleil se couche ou bien avant qu’il se lève et de s’hydrater avant, pendant et après l’effort physique.

Si vous ne savez plus où vous réfugier du soleil et de la chaleur, venez vous faire bichonner en Thalasso 

Ralentissez le rythme avec la slow attitude

Avec des rythmes de vie qui ne cessent de s’accélérer, il peut parfois être compliqué de s’accorder des moments détente rien que pour soi. Pourtant, de simples pratiques à réaliser à la maison ou chez un professionnel vous permettront d’éviter le surmenage, les troubles du sommeil et l’épuisement émotionnel qui sont les conséquences d’une vie à toute allure. Osez enfin le lâcher-prise en adoptant la slow attitude !

1. Prenez le temps de respirer !

Un exercice de respiration de 3 minutes, très facile à réaliser chez soi, fera travailler votre diaphragme, principal muscle respiratoire. Cet exercice vous permettra d’effectuer des inspirations plus profondes et de vous détendre.

• Une main sur le ventre puis une expiration douce et lente en rentrant le ventre ! Faites cet exercice en comptant jusqu’à 6 puis retenez votre respiration.
• Inspirez ensuite lentement et naturellement en 3 temps.

2. Apprenez à vous organiser !

Vous êtes dépassé par le temps ? Accordez-vous une pause détente pour faire le point sur votre organisation.

• Asseyez-vous devant une table, les pieds à plat contre le sol. Relâchez ensuite tous les muscles de votre corps puis posez les bras sur la table. Penchez-vous en avant en s’appuyant sur les avant-bras et fermez les yeux. Faites le vide dans votre esprit.
• Redressez-vous et faites la liste de tout ce qui doit être fait pour mieux gérer votre temps.

3. Initiez-vous à la marche consciente !

Avec l’aide d’un spécialiste expert en sophrologie, initiez-vous, face à l’océan, à la marche consciente chez Thalazur Saint-Jean-de-Luz. Différents ateliers permettent de trouver le bon rythme de marche lié à sa propre manière de respirer et trouver alors une vitalité nouvelle. La marche consciente permet de reprendre contact avec le sol en prenant conscience de ses appuis et libérer son mental. Cet exercice, réalisé en institut avec un expert, vous aidera à prendre le temps et surtout vivre l’instant présent !