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Pour cela rien de plus simple, vous n’avez qu’à cliquer sur l'article de votre choix ! En vous souhaitant une agréable lecture.

COMMENT BIEN VIVRE LE CHANGEMENT D’HEURE ?

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Ce weekend, nous passons à l’heure d’été. Au réveil dimanche matin, au lieu d’être 8h, il sera 9h. Qui dit une heure de soleil en plus, dit une heure de sommeil en moins ! Rassurez-vous, il existe quelques méthodes infaillibles pour garder la forme et vivre en douceur ce changement d’heure.   Régulez vos heures de…

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BOOSTER VOTRE CERVEAU EN MANGEANT !

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Saviez-vous que certains types d’aliments vont vous permettre d’avoir une meilleure mémoire et concentration intellectuelle ? Alors pour garder votre mémoire au top, nous vous avons préparé un petit panorama des aliments à privilégier.   LE CAFÉ Eh oui selon une récente étude publiée dans la revue Nature Neuroscience, cette boisson chaude améliorerait notre capacité de…

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4 PETITS CONSEILS POUR VOYAGER LEGER

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Vous préparez déjà vos weekends de printemps ou vos prochaines vacances ? Pour vous garantir un séjour sans accroc, voici quelques astuces pour bien préparer votre départ et définitivement apprécier la corvée des bagages ! Un seul mot d’ordre : organisation Prenez simplement quelques minutes avec un papier, crayon et démarrez votre ToDoList des vacances. Surtout, classez le…

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LES BASES DE L’AROMATHÉRAPIE

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  L’aromathérapie : vous en avez déjà entendu parler mais vous ne savez pas comment l’utiliser au quotidien ? Nous vous avons préparé un post à destination des débutants. Eh oui, il est important de rappeler que l’on ne s’improvise pas petit chimiste en un jour. Il est essentiel de bien s’informer avant de se lancer….

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