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L’aromathérapie : vous en avez déjà entendu parler mais vous ne savez pas comment l’utiliser au quotidien ? Nous vous avons préparé un post à destination des débutants. Eh oui, il est important de rappeler que l’on ne s’improvise pas petit chimiste en un jour. Il est essentiel de bien s’informer avant de se lancer….
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Connaissez-vous le cardiotraining ? Oui, vous savez, c’est l’art de pratiquer une activité physique intense pour contrôler progressivement le souffle et le rythme cardiaque. Marche, course à pied, rameur, cyclisme, aérobic, tous les moyens sont bons pour y arriver ! Mais le plus difficile, c’est surtout de s’y mettre. En guise de motivation, voici une petite liste…
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Les graines de Chia (prononcé kia), mais qu’est-ce que c’est ? Eh bien, retenez bien ce post car c’est LA graine à la mode de ces prochaines années. Vous saurez tout sur ses origines et ses bienfaits. Pour finir nous avons même demandé une petite recette très facile pour le petit-déjeuner au Chef Grégoire Sein de Thalazur…
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En hiver, il n’y a pas que la montagne qui nous gagne ! D’autres alternatives existent pour s’évader quelques jours loin du stress de la semaine. Royan est une destination idéale pour se ressourcer. Grand bol d’air garanti. Petit tour d’horizon des randonnées les plus vivifiantes ! À Vélo : De la Palmyre à Royan Les sentiers…
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Vous allez sûrement vous reconnaître dans ce post, 80 % des Français souffrent de douleurs au dos. On qualifie d’ailleurs le mal de dos comme le mal du siècle. Or ce n’est pas une fatalité. Il est possible d’anticiper les douleurs en adoptant les bons réflexes. Les origines Cette pathologie est liée à l’environnement…