L’aromathérapie : vous en avez déjà entendu parler mais vous ne savez pas comment l’utiliser au quotidien ?
Nous vous avons préparé un post à destination des débutants. Eh oui, il est important de rappeler que l’on ne s’improvise pas petit chimiste en un jour. Il est essentiel de bien s’informer avant de se lancer.
L’aromathérapie c’est quoi exactement ?
C’est une méthode thérapeutique à base d’huiles essentielles. Ces huiles sont extraites des plantes par distillation, macération ou pressurage. On obtient ainsi un concentré des bienfaits de la plante. Leurs effets sur le corps sont multiples : apaisants, stimulants, relaxants, déstressants…
C’est donc une approche naturelle qui vous protège d’inconvénients récurrents, chroniques ou liés à des conditions saisonnières.
Retour aux origines
Les vertus des plantes, qu’elles soient culinaires, thérapeutiques ou entrant dans es rituels religieux, sont connues depuis l’Antiquité et c’est principalement autour du bassin méditerranéen que les bienfaits thérapeutiques des essences aromatiques vont s’établir. Les grandes civilisations égyptienne, babylonienne, grecque et romaine vont placer les huiles essentielles au cœur de leur médecine.
Au quotidien
Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne ou voie externe. Elles sont également diffusables dans l’air. Seulement son utilisation nécessite des connaissances précises concernant leurs effets et leurs dilutions. Il est donc très important de se renseigner et demander l’avis d’un spécialiste avant de se lancer.
L’huile essentielle de lavande par exemple est particulièrement apaisante. Elle est donc recommandée en cas de troubles du sommeil, de crampes etc.
Venez découvrir une semaine de cure à base d’huiles essentielles en vous rendant à Thalazur Antibes. La cure Aromathérapie « Cœur de Provence » est complète et vous aurez accès à des ateliers aromathérapie, une création de parfum à Fragonard et même des cours de cuisine avec le Chef Lyes Abidi.
Le programme est également déclinable en escale sur 3 jours / 3 nuits.