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Chassez les insomnies ! Un sommeil réparateur est important dans l’équilibre de vie. Malheureusement ce n’est pas toujours évident d’y arriver et les insomnies peuvent vite nous gâcher notre quotidien. Des techniques existent pourtant, faut-il encore les connaitre… Zoom sur le shiatsu ! Le shiatsu anti-insomnie Plus qu’un modelage, le shiatsu est une thérapie…
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Se régénérer cet automne ! Les vacances semblent bien loin… Baisse de moral, fatigue et manque d’envie sont les symptômes classiques de la saison. Alors, cette année pour prévenir le coup de blues automnal, offrez-vous une thalasso ! Prenez un bol d’air et profitez des bienfaits de l’eau de mer pour vous détendre. Découvrez…
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3 raisons de se faire coacher ! Vous souhaitez vous remettre au sport ! Oui, mais pas sans un coach sportif ! Vous vous fixez des objectifs trop élevés ? Vous vous démotivez rapidement ? Il est grand temps de faire appel à un coach sportif personnalisé pour remédier à tous vos problèmes ! Atteindre…
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Respirez ! Vous avez l’impression de manquer d’air ? Un conseil, partez en thalasso et oxygénez-vous un maximum en profitant de longues promenades en bord de mer. Les bienfaits du climat marin Naturellement riche en iode, en oxygène, en ozone, en brome, en sodium et dépourvu d’allergènes, l’air marin se caractérise par une absence…
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« J’arrête de stresser » ! Retour au travail, pression, reprise des activités… Le stress revient généralement bien vite à la rentrée et les vacances d’été semblent déjà bien loin… Pour chasser ce mauvais stress, il existe une solution ! La sophrologie ! La sophrologie, c’est quoi ? C’est une technique psychorporelle créée en 1960 par le…