Forme & Sport

Les vacances d’été sont souvent synonymes de relâchement et de farniente. Seulement il est préférable de maintenir sa forme grâce à quelques exercices physiques. Ralentissez ainsi la cadence mais octroyez-vous quelques activités sportives.   Se muscler à la plage Vous êtes entre copines, et vous aimez vous raconter les derniers potins ? Au lieu de le…

Pour avoir un esprit zen dans un corps sain, choisissez le yoga ! Les exercices de yoga associés à des techniques de respiration permettent de travailler en profondeur et d’améliorer sa silhouette. Muscles tonifiés, ceinture abdominale renforcée, esprit apaisé sont les résultats de la pratique du yoga.   La pratique Dans le monde occidental, la pratique…

Les magazines féminins s’emparent de cette discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle permet d’assouplir son corps, de mieux gérer son stress et de trouver durablement un état de bien-être.   Explication Le Qi Gong fait partie de ce qu’on appelle des approches « corps, esprit ». La pratique est destinée à réduire l’hypertension, le stress,…

La thalassothérapie est le lieu idéal pour la récupération physique. Les soins d’eau de mer vont permettre de détendre les muscles en douceur. Thalazur Ouistreham a reçu les joueuses de Mondeville (1ère division  française de basket) après un match. Elles ont pu profiter d’une après-midi de récupération avec au programme : soins d’hydrothérapie enrichis en potassium…

Les beaux jours reviennent, les journées se rallongent et l’été approche… et qui dit été dit maillot de bain ! Pas de panique, il est encore temps de travailler sa silhouette et pour cela nous vous proposons un zoom sur les bénéfices de la course à pied. Alors à vos marques, prêts, partez !   Démarrer Perdre…