Forme & Sport

Changement d’heure : c’est ce dimanche !   Ce weekend, nous passons à l’heure d’été. Au réveil dimanche matin, au lieu d’être 8h, il sera 9h. Qui dit une heure de soleil en plus, dit une heure de sommeil en moins ! Rassurez-vous, il existe quelques méthodes infaillibles pour garder la forme et vivre en douceur…

Se remettre au sport pour un corps tonique et en pleine santé ! On le sait, janvier est propice aux bonnes résolutions. La vôtre, c’est de vous remettre au sport ? Nous allons vous aider à mettre le pied à l’étrier. Faire du sport C’est prouvé : pour être en bonne santé, il faut faire du…

Zoom sur les sports doux Vous avez dans vos résolutions 2018 de vous remettre au sport ? Vous n’avez toujours pas choisi lequel ? Avant de prendre un abonnement dans une salle de sport et de se retrouver coincé pendant 1 an, lisez notre article pour démarrer l’année en douceur.   Le Yoga – Un esprit sain…

Les secrets santé de la mer Très concentrée en oligo-éléments et en sels minéraux, l’eau de mer est reconnue depuis l’Antiquité pour ses vertus thérapeutiques sur le corps et l’esprit. Mais savez-vous quels en sont vraiment les bienfaits et comment en profiter ? Les bienfaits de la mer et d’un environnement marin Vitalité. Tout d’abord, l’air…