S’initier à la méditation
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Vous avez entendu parler de la méditation, ça vous intrigue, mais vous ne savez pas par où commencer ? Laissez-vous guider, on vous explique tout. A quoi ça sert ? En vous focalisant sur votre respiration et votre corps, la méditation vous permet d’être en pleine conscience de l’instant présent. Prêter attention à votre cohérence…