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Le yoga, un sport revitalisant

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Recentrer son énergie avec le yoga Une activité sportive toute en douceur est idéale pour muscler et tonifier sa silhouette en profondeur et durablement. C’est aussi un excellent remède pour lutter contre les petites douleurs au niveau du dos. Prenez le temps de RESPIRER pour rester ZEN  ! Vous l’aurez compris… il est grand temps…

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Faites vous coacher !

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3 raisons de trouver un coach sportif C’est bientôt la rentrée  ! C’est décidé, je me remets au sport. Oui, mais pas sans un coach sportif  ! Vous vous fixez des objectifs trop élevés ? Vous vous démotivez rapidement  ? Les cours collectifs ne correspondent pas à ce que vous cherchiez  ? Il est grand…

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Comment bien vivre le changement d’heure ?

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Changement d’heure : c’est ce dimanche !   Ce weekend, nous passons à l’heure d’été. Au réveil dimanche matin, au lieu d’être 8h, il sera 9h. Qui dit une heure de soleil en plus, dit une heure de sommeil en moins ! Rassurez-vous, il existe quelques méthodes infaillibles pour garder la forme et vivre en douceur…

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Reprendre goût au sport !

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Se remettre au sport pour un corps tonique et en pleine santé ! On le sait, janvier est propice aux bonnes résolutions. La vôtre, c’est de vous remettre au sport ? Nous allons vous aider à mettre le pied à l’étrier. Faire du sport C’est prouvé : pour être en bonne santé, il faut faire du…

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Les sports doux

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Zoom sur les sports doux Vous avez dans vos résolutions 2018 de vous remettre au sport ? Vous n’avez toujours pas choisi lequel ? Avant de prendre un abonnement dans une salle de sport et de se retrouver coincé pendant 1 an, lisez notre article pour démarrer l’année en douceur.   Le Yoga – Un esprit sain…

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