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Pour cela rien de plus simple, vous n’avez qu’à cliquer sur l'article de votre choix ! En vous souhaitant une agréable lecture.

S’initier à la méditation

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Vous avez entendu parler de la méditation, ça vous intrigue, mais vous ne savez pas par où commencer ? Laissez-vous guider, on vous explique tout. A quoi ça sert ? En vous focalisant sur votre respiration et votre corps, la méditation vous permet d’être en pleine conscience de l’instant présent. Prêter attention à votre cohérence…

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Une thalasso en hiver

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L’hiver est déjà là ! Comment se ressourcer physiquement et mentalement ? Avec une escale en thalasso, rechargez vos batteries en faisant le plein de vitamines. Renforcez votre organisme pour l’hiver Pendant la saison hivernale, votre système immunitaire est plus fragile à cause du stress accumulé, du manque de vitamine D et du froid. Une…

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Les top activités anti-stress pour se détendre !

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Avec un quotidien surchargé, il est essentiel de prendre du temps pour soi et de s’accorder des moments de détente ! Faîtes preuve de bienveillance envers vous, et ne lésinez pas sur les activités relaxantes ! Voici quelques idées qui vous aideront à retrouver votre sérénité. Voyager : l’antidote naturel au stress Voyager a toujours été considéré comme…

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3 raisons de vivre en bord de mer

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La mer est une destination très prisée ! Elle attire chaque année, de nombreux vacanciers et touristes, en quête de bien-être et d’énergies positives ! Qui n’a jamais rêvé d’y habiter ?  Se réveiller au bruit des vagues, faire des balades les pieds dans le sable, respirer la fraîcheur de l’air marin, admirer le coucher du soleil les…

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Les bienfaits de la mer pour réduire le stress

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Vivre au bord de la mer a de nombreuses vertus pour notre organisme ! Réputée pour ses propriétés en oligo-éléments et ions négatifs, la mer aurait le pouvoir d’améliorer notre santé mentale et physique. Le bruit des vagues, l’air marin, provoquent naturellement une sensation de légèreté, de sérénité et a ainsi un effet direct sur…

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