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La reprise du sport

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  Quelques conseils pour reprendre le sport La rentrée approche à grands pas et les statistiques sont tombées. Selon la Fédération française de l’éducation physique volontaire : plus de 80 % des français souhaitent se remettre au sport après leurs vacances d’été. Ce chiffre démontre bien la motivation de la population pour prendre soin de…

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Top 4 des sports dédiés au renforcement musculaire

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Quels sports à pratiquer l’été ? L’activité physique régulière possède de nombreux bienfaits : tant pour le physique que pour le moral. Le sport va principalement redonner de l’énergie et faire diminuer le stress. Découvrez notre TOP 4 des sports axés sur le «renforcement musculaire» visant à travailler spécifiquement une chaîne musculaire pour améliorer son efficacité….

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Le sport à la maison

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Entraînez-vous chez vous ! Les salles de sport ne sont définitivement pas faites pour vous  ? Vous ne supportez pas la foule pendant les cours collectifs  ? Et si vous faisiez vos exercices à la maison  ? Le gainage Excellente technique de renforcement des muscles du dos et des abdos, le gainage est facilement réalisable à…

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Opération bikini

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Nos conseils équilibre L’été approche à grand pas ! Il est temps de se reprendre en main pour perdre ses kilos en trop. Voici nos conseils pour maigrir efficacement sans se frustrer. L’alimentation et le sport sont les clés pour perdre des kilos et retrouver un corps tonique, en bonne santé. Quelles sont donc les…

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Objectif bien dormir

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Quand s’endormir devient un plaisir Vous êtes sujets aux insomnies ? L’heure de se coucher est un parcours du combattant pour vous ? Il est parfois difficile de trouver le sommeil mais de nombreuses solutions peuvent vous aider à mieux gérer l’endormissement. Les séances d’Emotional Freedom Technique Vous êtes une personne stressée et vos problèmes…

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