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Le Pilates, tout savoir sur la méthode !

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Le Pilates on en a tous entendu parler, mais au fait, savez-vous exactement ce que c’est ? Corps régénéré, musculature allongée, meilleure posture, dos soulagé ou encore épaules décontractées. C’est ce que promet le Pilates, méthode adoptée par des célébrités, séduites par tous les bienfaits dont les effets sont visibles rapidement ! Nous avons posé nos questions à…

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Soyez zen !

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    Le boulot, les enfants, les transports en commun, bref ce train-train quotidien qui peut vite devenir l’enfer… vous le connaissez ? Pour éviter d’exploser en vol, nous avons demandé à Isabelle Aulnier, notre experte praticienne à Thalazur Royan, de nous donner des conseils afin d’adopter la zen attitude.     1/ Cultiver son bien-être…

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Surfez sur la vague des sports aquatiques

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Quand on entame un régime, on cherche à l’associer à un sport tel que course à pied, fitness, vélo, mais qu’en est-il des sports aquatiques ? Nous avons voulu en savoir plus en interrogeant Yann Marie, Responsable des Sports – Thalazur Cabourg Quelle est selon vous l’activité physique « aquatique » la plus complète lorsqu’on aborde une…

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