Nutrition & Culinaire

Notre sélection de graines et fruits secs  Les graines, les fruits secs et séchés ont beaucoup de vertus pour l’organisme. Présents sous plusieurs formes, ils représentent une véritable source de vitamines et de minéraux.  Pour une optimisation de leurs bienfaits, il est préconisé de les manger sans ajouts de sels, ni sucres. Toutefois, ils doivent…

Les boissons fraîches en été En été, il est important de s’hydrater avec des boissons rafraîchissantes, et quoi de mieux que de déguster des boissons faîtes maison sans tous le sucre et tous les colorants présents dans les boissons industrielles. À déguster à l’intérieur comme à l’extérieur. Vous pouvez aussi mettre votre boisson dans une…

Préparer sa peau au bronzage avant l’été avec des produits naturels Pour cet été, vous voulez bronzer sans ressembler à une écrevisse toute rosée, mais plutôt bénéficier d’un bronzage dorée et lumineux. Une solution naturelle existe : les fruits et légumes. Ils sont une excellente source de provitamine qui permettra d’obtenir un joli teint halé….

Sélectionnez vos aliments Et si certains aliments possédaient des vertus magiques ? Il est conseillé d’intégrer ces mets à votre alimentation quotidienne pour bénéficier de toutes les bonnes bactéries qu’ils contiennent. Les olives antioxydantes Les olives sont d’excellentes sources alimentaires d’antioxydants. Elles sont composées de polyphénols aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. De plus, les oméga 9…

Grand ménage de printemps pour votre corps   Aujourd’hui c’est enfin le printemps ! Les températures se réchauffent et notre corps aurait bien besoin d’une petite détox pour évacuer les toxines et commencer la saison en beauté. Voici nos conseils nutrition prodigués par Thalazur Carnac.   Les aliments à éviter Sucre blanc, friandises et pâtisseries…