Le blog I LOVE Thalasso par Thalazur
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On l’entend souvent : il faut boire. Pourquoi est-ce si important et comment bien s’hydrater ? A vos gourdes ! Le rôle de l’eau L’eau hydrate tous les tissus de l’organisme et aide notre corps à distribuer tous les éléments dont nous avons besoin (nutriments, minéraux, vitamines) en éliminant les toxines. C’est l’une des plus…
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Vous avez entendu parler de la méditation, ça vous intrigue, mais vous ne savez pas par où commencer ? Laissez-vous guider, on vous explique tout. A quoi ça sert ? En vous focalisant sur votre respiration et votre corps, la méditation vous permet d’être en pleine conscience de l’instant présent. Prêter attention à votre cohérence…
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Pour garder la forme jusqu’au retour des beaux jours, rien de tel qu’une bonne alimentation ! Découvrez 5 aliments à privilégier pour échapper aux coups de blues et faire le plein d’énergie pendant l’hiver. 1. Les champignons Girolles, champignons de Paris ou truffes, les champignons sont riches en fer, en minéraux et en vitamine B….
