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COMBATTRE LES COURBATURES

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Avouez-le, votre pratique du sport revient à une à deux fois par mois et encore … la paresse, le manque de temps…mais aussi la peur de se réveiller le corps tout courbaturé peut être le frein à toute activité physique ! Mais rassurez-vous nous avons pensé à vous ! Voici les 5 règles d’or pour venir à…

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LES SPORTS AQUATIQUES POUR GARDER LA FORME EN ÉTÉ

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C’est les vacances certes, mais pour certains d’entre vous il n’est pas question de rester allonger sur une serviette ! Si vous cherchez à maintenir votre forme physique ou que vous souhaitez profiter de vos congés pour démarrer une activité sportive, nous vous avons sélectionné trois sports aquatiques pour répondre à tous les goûts et toutes les…

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Les Apps incontournables pour le sport

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Encore un mois avant l’été ! Pour vous tonifier le corps avant d’enfiler votre maillot de bain, ne cherchez pas si loin, votre meilleur allié se trouve dans votre sac à main ! En effet, rien de tel que votre smartphone pour vous motiver. Encore faut-il connaître les bonnes applications dans la flopée disponible sur l’App…

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LES MEILLEURES PRATIQUES POUR GARDER LA FORME AU BUREAU

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La fatigue chronique, le coup de barre de l’après-midi, les jambes lourdes, autant de situations quotidiennes que l’on aimerait gommer au bureau. La forme est pourtant gage de créativité et surtout de productivité, ne la négligez pas ! Pour vous aider à passer de bien meilleures journées, voici quelques idées qui pourraient bien révolutionner votre quotidien…

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