Eté : Les aliments à favoriser

Hydratez-vous en été !

Lorsque nous sommes en période de forte chaleur, s’hydrater est essentiel. En plus de boire les 1,5l d’eau recommandé, il est conseillé d’adapter son alimentation et de favoriser des aliments riches en eau pour lutter contre la  déshydratation et la sensation de chaleur.

 

Petit tour d’horizon  des aliments à privilégier en été

 

Les fruits :

Pendant l’été vous avez l’embarras du choix dans les fruits gorgés d’eau : pastèque, melon, nectarine…

Dans cette article dédié à la salade de fruits, Thalazur vous explique les vertus des fruits frais à consommer en été !

 

Les crudités :

Faites vous plaisir avec les légumes crus. La salade verte est particulièrement riche en eau, donc on n’hésite pas à en consommer un peu à chaque repas. Les concombres eux contiennent 97% d’eau ! Donc vous l’avez compris faites-vous des salades de crudités pour vos repas.

 

Les laitages :

Les laitages sont également des bonnes alternatives puisque yaourts et autres fromages blancs contiennent entre 75 % et 90 % d’eau

 

Ceux à éviter en été

 

L’alcool

L’alcool favorise la déshydratation du corps, inutile donc de préciser qu’il vaut mieux limiter ce type de boisson

 

Thé, café

Evitez de choisir des boissons diurétiques.

 

Certains légumes

Comme pour le thé et le café, on évite aussi les aliments qui ont un effet diurétique comme l’asperge, le fenouil, l’artichaut…

Les défis éco-responsables !

défis éco-responsable

A vous de jouer !

1 – Défis : optimisez le stockage de vos emails !

 

Saviez-vous qu’optimiser votre boite mail peut avoir un impact environnemental ?

Plus votre boite email est légère, plus son impact environnemental diminue ! En gérant votre boite mail et en ne conservant que les messages nécessaires et utiles, vous aiderez la planète.

Alors n’attendez plus pour faire le ménage dans vos emails ! Spams ou messages inutiles, vous pouvez aussi vous désinscrire des newsletters indésirables que vous ne souhaitez plus recevoir !

 

2 – Défis : réduisez vos déchets !

 

Réduisez vos déchets au quotidien et commencez par les bouteilles en plastique et gobelets !

Pour limiter les déchets de votre pause-café, emmenez votre tasse ou votre mug réutilisable au bureau ! Vous éviterez ainsi de jeter autant de gobelets en plastique que de café, de thé, ou tisane !

Petite astuce pour la maison, utilisez des carafes d’eau plutôt que des bouteilles en plastique. Vous faites des activités à l’extérieur ? Prévoyez également avec vous une gourde et remplissez-la de votre boisson préférée.

Enfin si vous mangez à l’extérieur, refusez les couverts jetables ! Si vous pouvez ; prenez l’habitude d’emporter les vôtre !

 

3 – Défis : économisez votre eau !

L’eau est précieuse alors ne la gaspillez pas inutilement ! En quelques gestes seulement, vous allez pouvoir économiser l’eau au quotidien et réduire vos factures d’énergie !

Quelques astuces à réaliser :

  • Pensez à prendre une douche plutôt qu’un bain !
  • Faites tourner votre machine à laver quand le tambour est plein !
  • Lavez à 40° consomme 2 fois moins d’énergie que de laver à 90° !

Avec les établissements Thalazur, devenez un consommateur responsable en consommant de façon citoyenne !

Après ces quelques défis réaliser, et vous l’avez bien mérité, découvrez maintenant comment vous détendre en thalasso

Une restauration de qualité !

Restauration de qualité

A la découverte des 5S dans nos établissements !

L’été approche, c’est le moment tant attendu pour passer vos journées au bord de la mer. Prenez enfin du temps pour vous en alternant repos du corps, de l’esprit et moments hédonistes.

Pour allier plaisir de la table sans nuire à votre santé, vous pouvez compter sur l’alimentation équilibrée proposée dans les restaurants de nos établissements.

 

1 – Restauration – les 5S explications !

En s’appuyant sur le concept exclusif  des « 5S » les chefs de nos établissements vous proposent une cuisine variée et audacieuse tournant autour des produits de Saison, remplis de Saveurs, issus de Situations géographiques exceptionnelles, cuisinés Sainement et avec Simplicité.

Alors que les cartes se réinventent au rythme des saisons et du terroir culinaire, Thalazur vous invite à une trêve estivale pour découvrir la gastronomie en thalassothérapie : elle recèle de plats aussi beaux que bons !

 

2 – Restauration – mangez local  !

Tout d’abord, manger local à toute son importance ! Vous êtes ce que vous mangez. La nourriture que vous consommez peut avoir des conséquences directes sur votre santé et sur la planète.

Dans cet article entièrement dédié à la restauration locale, Thalazur explique pourquoi consommer local est si important !

 

3 – Restauration – mangez de saison  !

En prenant en compte la saisonnalité des fruits et légumes, vous respectez le produit et gustativement parlant c’est tout autre chose. Lorsque vous mangez de saison, vous êtes sûr de consommer des produits qui ont pu se développer en mûrissant de façon naturelle !

C’est pourquoi, découvrez avec Thalazur le calendrier des produits de saison pour faire le choix d’une consommation responsable et plus saine pour la santé.

 

Pour toutes ces raisons, nos chefs de cuisine font la part belle aux saveurs locales et vous invite à partager une cuisine élégante et savoureuse dans nos établissements de Thalazur Cabourg, Ouistreham, Carnac, Royan, Arcachon, Saint-Jean-de-Luz, Port-Camargue, Bandol et Antibes.

La cure Anti-Âge !

Cure Anti-Âge

Retardez les effets du temps ! 

Qui n’a jamais rêvé de retarder les effets du vieillissement ? En thalasso vous pouvez désormais estomper les signes du temps dans la détente et le bien-être !  Avec Thalazur, découvrez tous les détails de la Cure Anti-âge pour optimiser votre capital jeunesse aussi bien physique, énergétique que psychologique ! 

1 – Cure Anti-Âge – Détails ! 

Cette cure sur-mesure est fondée sur un diagnostic personnalisé pour vous adapter au mieux aux besoins de chacun. Source de jeunesse, la cure Anti-Âge atténue et repousse les signes du vieillissement. 

Ce cocktail de soins est conçu pour préserver et optimiser votre « capital jeunesse » en s’appuyant sur une expertise anti-âge de pointe. 

Découvrez notre cure dans les établissements de Thalazur Ouistreham, Carnac, Royan, Arcachon, Saint-Jean-de-Luz, Port-Camargue, Bandol, Antibes. 

 

2 – Cure Anti-âge – les soins !   

Avec notre cure, vous profiterez d’un rituel de 24 soins sur 6 jours. 

Parmi ces soins, vous trouverez des soins reminéralisants tels que des enveloppements d’algues reminéralisantes, des bains hydromassants reminéralisants ou précieux au miel de karité, douche à jet…   

L’occasion de vous relaxer et de prendre soin de vous ! 

 

3 – Cure Anti-âge – mais pas que ! 

Une cure de 6 jours c’est très bien mais si vous souhaitez la tester de manière plus courte, c’est possible ! 

Thalazur vous propose son « Escale Anti-Âge » sur 3 jours avec 9 soins au programme. Curieux d’en savoir plus ?

 

Vous l’avez remarqué mais la thalassothérapie a de nombreux bienfaits. Découvrez dans cet article comment préserver sa santé en thalassothérapie.

 

Nos gammes cosmétiques !

gamme cosmétique

Chouchoutez votre peau ! 

Vous avez aimé votre séjour en thalasso et vous souhaitez renouveler l’expérience et la sensation de la thalasso ? C’est tout à fait possible !

Thalazur vous dévoile ses gammes cosmétiques pour prolongez chez vous tous les bienfaits de la thalassothérapie.

 

1 – Focus sur la gamme Thalazur !

Avec la gamme cosmétique Thalazur, vivez de purs moments de relaxation et de détente depuis votre salle de bain.

A base d’algues, senteurs subtiles, textures généreuses et veloutées, packaging adaptés à l’usage… Adoptez des réflexes quotidiens à la maison !

Dans quelques semaine l’été sera de retour, c’est le moment de préparer votre peau au soleil et à votre futur bronzage. Comme vous le savez déjà, avoir une peau exfoliée vous permet d’avoir une peau lisse et douce alors n’attendez plus une seule seconde et découvrez notre crème de gommage aux extraits d’algues.

Gommez votre peau c’est bien mais l’hydratez après c’est encore mieux. Pour cela, Thalazur vous recommande d’utiliser la précieuse crème de lait fondante.

 

2 – Focus sur la gamme BioCarnac  !

Connaissez-vous la gamme BioCarnac ?

Spécifiquement conçue pour Thalazur Carnac, notre gamme est fabriquée à partir de matières premières issues du littoral breton : l’eau de mer de Carnac, concentrée à 26% et les algues bretonnes.

Afin de prolonger les bienfaits de votre séjour en thalassothérapie, découvrez l’ensemble de la gamme Biocarnac pour chouchouter votre peau ! Douche marine vivifiante, huile de beauté aux algues, lotion marine isotonique, nos produits vous attendent.

 

3 – Focus sur la gamme ThalassoThérapies Minérales  !

Découvrez tout le pouvoir des minéraux marins dans nos produits bien-être. Basés sur des propriétés préventives et curatives du magnésium (effet anti-stress et lutte contre l’état de fatigue) ou du calcium (effet anti-âge, assouplit les articulations et produit une meilleure qualité de peau), nos produits s’adapteront parfaitement à votre peau !

Profitez dans votre salle de bain de toute la mer au cœur de votre beauté quotidienne.

L’eau de mer agit sur votre peau mais pas seulement… Dans cet article découvrez les bienfaits de la peau sur votre organisme.