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Chasser les insomnies !

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La méthode 4.7.8 Vous êtes prêts à démarrer votre nuit mais vous avez finalement dû mal à trouver le sommeil ? Jérôme Palmade, le Responsable de la thalassothérapie de Thalazur Port-Camargue à l’initiative de la cure  No Stress & sommeil, vous donne ses conseils  pour chasser l’insomnie ! Comment faire la respiration 4.7.8 ? Vous…

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ZEN en toute circonstance

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Restez zen ! Vous vivez à 100 à l’heure ? Le stress vous gâche la vie ? Apprenez à lâcher-prise et rester zen en toute circonstance grâce à des actions simples à réaliser quotidiennement ou faites-vous chouchouter en institut ! Levez-vous tôt Prenez l’habitude de programmer votre réveil 30 minutes plus tôt pour prendre du temps pour vous. Vous…

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La beauté du visage

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Un visage éclatant et lumineux ! Vous trouvez votre visage terne et votre peau asséchée ? Beaucoup de facteurs comme le froid, la fatigue ou encore la pollution peuvent abîmer votre peau et empêcher la lumière d’y pénétrer. Appliquez votre crème hydratante du bas vers le haut Et oui, beaucoup d’entre vous appliquent leur crème hydratante en…

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Reprenez le contrôle !

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Dites adieu aux tensions ! Fatigue, anxiété, surmenage ? Vous cherchez les solutions pour évacuer les tensions ? Et si vous (re)preniez le contrôle en thalasso ? Osez ralentir ! Burn out, troubles du sommeil, surmenage, déséquilibre alimentaire ou encore épuisement émotionnel : un rythme de vie à toute allure peut parfois conduire à des conséquences graves et un…

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Le Mieux-être du ventre

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Prenez soin de votre ventre Le ventre, un deuxième cerveau ? En effet, il est la source de nombreuses douleurs, anxiété, stress… Soulagez votre ventre de toutes ses tensions grâce à des exercices à réaliser chez soi ou en institut. A la maison Respirez par le ventre ! Allongez-vous au sol sur un tapis, les jambes fléchies…

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