Forme & Sport

Des exercices pour de jolis bras Le beau temps est de retour et l’envie de se balader les bras à l’air aussi ! A Saint-Jean-de-Luz, les bras sont mis à l’honneur grâce à leur coach sportive Marie-Hélène qui organise l’atelier « Jolis bras » présent dans la cure anti-âge. Voici quelques exercices de l’atelier à faire chez soi,…

Des activités sportives pour tous   Nouvelle année, nouvelle résolution ! Et l’une d’elle peut être de se mettre sérieusement au sport, c’est pour cela que nous avons déterminé des profils pour vous aidez à trouver le bon sport !   En quête d’aventure – La marche nordique La marche nordique, qu’est-ce que c’est ?…

Les vertus des sports doux ! En 2019 vous souhaitez vous remettre au sport en douceur mais vous n’avez toujours pas choisi lequel ? Avant de prendre trop vite un abonnement dans une salle de sport, lisez notre article pour bien démarrer l’année.   Le Yoga – Un esprit sain dans un corps sain L’essayer c’est…

Recentrer son énergie avec le yoga Une activité sportive toute en douceur est idéale pour muscler et tonifier sa silhouette en profondeur et durablement. C’est aussi un excellent remède pour lutter contre les petites douleurs au niveau du dos. Prenez le temps de RESPIRER pour rester ZEN  ! Vous l’aurez compris… il est grand temps…

3 raisons de trouver un coach sportif C’est bientôt la rentrée  ! C’est décidé, je me remets au sport. Oui, mais pas sans un coach sportif  ! Vous vous fixez des objectifs trop élevés ? Vous vous démotivez rapidement  ? Les cours collectifs ne correspondent pas à ce que vous cherchiez  ? Il est grand…