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Les aliments minceur

aliments minceur

Choisissez les bons !

Dans ce nouvel article, découvrez tous les meilleurs aliments pour perdre du poids en douceur !

Les petits kilos cumulés cet hiver vous minent le moral ? Certains aliments vont devenir vos alliés pour fondre vos petites rondeurs !

1 – Aliments minceur : fruits et légumes

Vous le savez déjà mais pour perdre du poids et entretenir sa ligne, les fruits et légumes sont vos meilleurs amis.

Avec une faible densité énergétique, ils ont bien d’autres avantages ! Ils contiennent des fibres alimentaires, apportent de l’eau à votre organisme et favorisent la satiété. Sans limite, vous pouvez consommer des fruits et légumes !

Courgette, aubergine, chou … Saviez-vous que ces 3 légumes font partie du TOP 3 des légumes qui font maigrir ?

En fruits, Ananas, citron, fraise sont là pour vous servir (et surtout vous faire maigrir)

 

Manger des fruits et légumes c’est bien mais manger de saison c’est encore mieux ! Découvrez dans cet article, comment bien respecter la saisonnalité de vos aliments.

 

2 – Aliments minceur : cuisine de la mer

Vous l’avez compris, nous allons vous parler de poisson ! Ils sont d’excellents aliments riches en vitamines et en nutriments. Les poissons maigres ont un faible apport énergétique, l’importance donc d’en consommer.

Les poissons maigres tels que le merlan, la raie, le carrelet ou encore le cabillaud favorisent rapidement la combustion des graisses lorsqu’ils sont assimilés à un programme sportif et un régime alimentaire élaboré.

Une envie de poisson bien cuisiné ? Rendez-vous dans les restaurants de nos établissements en bord de mer ! Thalazur Cabourg, Ouistreham, Carnac, Royan, Arcachon, Saint-Jean-de-Luz, Port-Camargue, Bandol & Antibes sont prêts à vous concocter de bons petits plats.

3 – Aliments minceur : ce qu’il faut éviter

A l’inverse, il existe également des aliments à réellement éviter pour perdre du poids. Sucre blanc, plats préparés, fast-food, sodas et boissons sucrées, alcool… ces aliments sont à bannir !

Ils vont freiner votre perte de poids et favoriser le stockage des nutriments.

Vous souhaitez être encadré dans votre perte de poids en alliant thalasso et alimentation équilibrée ? Thalazur vous propose de découvrir ces séjours minceur !

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