Encore un mois avant l’été ! Pour vous tonifier le corps avant d’enfiler votre maillot de bain, ne cherchez pas si loin, votre meilleur allié se trouve dans votre sac à main ! En effet, rien de tel que votre smartphone pour vous motiver. Encore faut-il connaître les bonnes applications dans la flopée disponible sur l’App store. Voici un petit aperçu des Apps incontournables !
Motivez-vous pour le running
Nous avons tous déjà aperçu les performances que nos amis s’empressent de partager sur Facebook une fois leur plus belle course achevée. Et pour cause, les applications telles que Runtastic et Runkeeper, destinée à tous les coureurs débutants comme confirmés, vous offre un florilège d’indicateurs de performances à partager. Distance, fréquence cardiaque, calories brulés, tout y passe ! Le must pour suivre votre évolution et vous motiver.
Le top pour les gens pressés
Au rythme de vos semaines effrénées, vous ne trouvez jamais le temps de faire du sport, c’est un fait. 7 minutes Workout, comme son nom l’indique, vous propose chaque jour 7 minutes d’exercices aussi efficaces qu’intenses. Des petites vidéos explicatives vous permettront en bonus de reproduire l’ensemble des mouvements avec précision. Une réelle alternative pour garder la forme tout en ne perdant pas de temps !
Le must pour une pause douceur
Sur le même principe que Workout, 5 minutes de Yoga propose de courts exercices simples pour vous tonifier. Avec plus de 350 sessions, l’application n’exige aucun matériel spécifique et vous initiera au Yoga simplement et à votre rythme.
Après une bonne séance de sport, Thalazur vous offre les cures idéales pour apaiser à 100% votre corps. En exclusivité à Thalazur Cabourg, optez pour l’option « coaching sportif » pour une reprise individualisée et en douceur.