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Nutrition & Culinaire

Voilà l’été !

Préparer sa peau au bronzage avant l’été avec des produits naturels

Pour cet été, vous voulez bronzer sans ressembler à une écrevisse toute rosée, mais plutôt bénéficier d’un bronzage dorée et lumineux. Une solution naturelle existe : les fruits et légumes. Ils sont une excellente source de provitamine qui permettra d’obtenir un joli teint halé. Découvrez les fruits et légumes qui favorisent le bronzage.

Les carottes :

Elles aident à la coloration de la peau, sa molécule favorise la production de mélanine et son pigment naturel donne à la peau un effet doré. Il est conseillé de faire une cure de carotte un mois avant l’exposition au soleil.

 

Astuce facile à cuisiner :

  • En purée : mettre dans son mixeur, carotte, crème fraiche et une once de curcuma
  • En jus (idéal en été) : mixer une carotte, rajoutez y une orange et quelques gouttes de citron et des glaçons
  • En carotte rappés avec des fines herbes

La Tomate :

Comme la carotte la tomate est riche en caroténoïdes, ce qui permet d’optimiser le bronzage. Favorisez les tomates mûres ; et ajoutez-les à tous vos plats frais d’été.

Le Poivron Rouge :

Le poivron rouge aussi accélère bronzage. Sa teneur en beta carotène est plus importante lorsque celui-ci est cuit. D’ailleurs, sa composition en vitamine C protège la peau du vieillissement et favorise son renouvellement.

Les légumes à feuilles (asperge, ciboulettes, céleris) :

contiennent également du bêta-carotène. Ils permettent une exceptionnelle richesse en nutriments, favorisant le bronzage.

Pour finir, il existe également des compléments alimentaire à base de bêta-carotène, pour celles et ceux qui ne seraient pas friands de légumes.

 

Shopping produit :

 Découvrez les gélules solaires de la marque Talgo pour préparer sa peau au bronzage: cure de 2 mois /1 gélule par jour. https://www.thalgo.fr/nutrition/les-nutricosmetiques/solaire/gt18047-duo-ocea-sun/

Prix : 46 euros

 

Découvrez la Magic Mousse à Bronzer, mousse onctueuse visage et corps qui prépare progressivement la peau au bronzage 1 mois avant l’exposition. : https://www.payot.com/FR/fr/produits/solaire/magic-mousse-a-bronzer?utm_source=criteo&utm_medium=retargeting&utm_campaign=lowerfunnel

Prix : 34 euros

 

Bonne bronzette 😉 mais ne négligez pas la protection solaire !

 

 

 

 

 

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