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Le poids du sommeil

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Vous manquez de sommeil ? Savez-vous qu’il existe un lien entre la prise de poids et le sommeil ? Car oui selon des études, le manque de sommeil favoriserait les kilos en trop. Découvrez l’article de Marion Aubert, Diététicienne à Thalazur Cabourg.   Sommeil et prise de poids Le sommeil a son importance sur la…

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Comment bien se peser avec sa balance ?

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Lors d’un régime ou pour suivre simplement son poids de près, la balance est souvent au centre de toutes les attentions. Marion Aubert, Diététicienne à Thalazur Cabourg vous explique comment bien l’utiliser.   Choisir le bon rythme Accro à votre balance de façon quotidienne ? Il va falloir changer vos habitudes !  Une pesée trop…

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AQUA-JUMP : Une activité sportive et ludique

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Pour cette nouvelle année, vous cherchez à pratiquer un nouveau sport tendance ? Rendez-vous à Thalazur Cabourg et découvrez l’Aquajump, une activité sportive et différenciante.   Qu’est-ce que l’Aqua Jump ?   Cette discipline consiste à sauter sur un trampoline placé au fond d’une piscine et réaliser des exercices d’Aquagym en sautant et en rebondissant sur…

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Rester en forme même en vacances

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Les vacances d’été sont souvent synonymes de relâchement et de farniente. Seulement il est préférable de maintenir sa forme grâce à quelques exercices physiques. Ralentissez ainsi la cadence mais octroyez-vous quelques activités sportives.   Se muscler à la plage Vous êtes entre copines, et vous aimez vous raconter les derniers potins ? Au lieu de le…

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Zoom sur le Yoga

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Pour avoir un esprit zen dans un corps sain, choisissez le yoga ! Les exercices de yoga associés à des techniques de respiration permettent de travailler en profondeur et d’améliorer sa silhouette. Muscles tonifiés, ceinture abdominale renforcée, esprit apaisé sont les résultats de la pratique du yoga.   La pratique Dans le monde occidental, la pratique…

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